Lískooříškové lívance
Čas přípravy
430 min
Čas vaření
10 min
Celkem
440 min
Obtížnost
Jednoduchý
Způsob přípravy
Smažení
Typ kuchyně
Vegetarián
Porce
4
Kalorie
Suroviny
3 hrnky ovesných vloček
2 hrsti lískových ořechů
1 ks vejce
5 ks datlí
50 g lněného semínka
1/2 balení kypřící prášek bez fosfátů
4 hrnky vody/rostlinného mléka
špatka soli
kokosový olej na vymazání
Postup
1.
Lískové ořechy necháme 7 hodin namáčet ve vodě. Vodu slijeme, ořechy propláchneme.
2.
Nejprve do mixéru nasypeme ovesné vločky a lněné semínko a rozmixujeme na konzistenci mouky. Poté přidáme všechny další suroviny a mixujeme až na konzistenci tekutější kaše. Necháme pár minut odstát.
3.
Lívanečník vymažeme kokosovým olejem a tvoříme lívance.
4.
Podáváme s polevami dle vlastních preferencí. Např. s bio bílým jogurtem slazeným datlovým sirupem, posypané borůvkami/s borůvkovou omáčkou...
Poznámka
Dobrou chuť :)
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email
Další recepty
Nebyly nalezeny žádné recepty
Ohodnoťte recept
{{ reviewsTotal }} hodnocení
{{ reviewsTotal }} Reviews
Nel_i
Nejnovější recepty
0 min
0.0
65 min
0.0
0 min
0.0
0 min
0.0
