Výživné kuličky vegan
Čas přípravy
10 min
Čas vaření
0 min
Celkem
0 min
Obtížnost
Jednoduchý
Způsob přípravy
Studená kuchyně
Typ kuchyně
Vegan
Porce
25
Kalorie
Suroviny
20 g lněného semínka
80 g sušených švestek
80 g datlí
20 g chia semínek
100 g vlašských ořechů (/lískových/kešu)
40 g strouhaného kokosu
6 g raw kakaového prášku
1 KL perníkového koření
150 ml rostlinného mléka (rýžové/ovesné/mandlové)
2 PL kokosového oleje
1 hrnek jemných ovesných vloček
1 PL javorového sirupu (nemusí být)
na obalování kakaový/kokosový prášek/sezam
Postup
1.
Lněné semínko umeleme a smícháme spolu se všemi ostatními ingrediencemi. Rozmixujeme tyčovým mixérem.
Pokud je výsledná konzistence moc hutná, přidáváme po troškách rostlinného mléka či vody.
2.
Z vzniklé hmoty tvoříme kuličky, které obalujeme v kakaovém nebo kokosovém prášku či v sezamu.
3.
Hotové kuličky necháme uležet nejlépe do druhého dne.
Poznámka
Lněné semínko můžeme umlít např. v mlýnku na kávu. A to nejlépe vždy pouze takové množství, které ihned spotřebujeme. V příp. většího množství uchovávejte v lednici a spotřebujte do 1 týdne.
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email
Další recepty
Nebyly nalezeny žádné recepty
Ohodnoťte recept
{{ reviewsTotal }} hodnocení
{{ reviewsTotal }} Reviews
Nel_i
Nejnovější recepty
0 min
0.0
65 min
0.0
0 min
0.0
0 min
0.0
